川西市ダイエットジムの
personal completeには他ジムと違いEMSトレーニングがあります。

女性にもでき、主婦の皆様、高齢者の方もできます。

シックスパッドはご存知でしょうか?
シックスパッドはEMSを使っております。
・EMSトレーニング（Electrical Muscle Stimulation）は、電気刺激で筋肉を効率的に鍛えるトレーニング方法です。

専用のスーツやパッドを装着し、微弱な電気を流すことで筋肉を刺激しながら運動を行います。

EMSトレーニングの特徴
1.短時間で効率的に鍛えられる

•通常の筋トレでは鍛えにくいインナーマッスルまで刺激できる。

•1回20～30分のトレーニングで、通常のトレーニング約2～4時間分の効果が期待できる。

2.体力がない人でも始めやすい

•低負荷で筋肉を刺激するため、運動が苦手な方や初心者、50代以上の方にもおすすめ。

3.脂肪燃焼・ダイエット効果

•筋肉が活性化されることで基礎代謝が上がり、脂肪燃焼しやすい体質に。

4.関節への負担が少ない

•重いダンベルやマシンを使わずに筋力アップできるため、膝や腰に不安がある方でも安心。

EMSトレーニングはこんな人におすすめ！

✅ 忙しくて運動時間を確保できない人
✅ 運動が苦手、または続かない人
✅ 短期間で効率よく引き締めたい人
✅ 姿勢改善や肩こり・腰痛を軽減したい人

「Personal Complete 」ではEMSを活用したトレーニングも可能！
運動不足の主婦の方やダイエットしたい方にピッタリのプログラムをご用意しています。

座って行う事もできます。
上向、下向きで行う事もできます。

なので激しい運動が苦手で運動不足で簡単に筋力を上げたい方やダイエットをしたい方には座ってや寝ながらでも出来ます。

そして1番効果的なのは運動しながらEMSを使う事で通常の運動量より数倍の運動効果が期待でき、体験した人たちは汗をかいて終わっています。

当ジムのお客様はとても満足頂いており、EMSトレーニングを扱うお店よりかなりお安めです。

EMSではいろんな部位が可能になりお腹、足、腕など他にもたくさんつけてできます。

トレーニングしている時では体幹運動しながらお腹やお腹の横

スクワットしながらお腹につけたりなど
他にもたくさんの方はを用いる事ができ短時間で最大の効果を出せるようにしていきます。

こちら最後まで読んでいただいた方への感謝を込めて
EMSトレーニング一回1000円にてお試しできます。

皆様が少しでもお身体を変えたいのであれば、一度体験の方をお試しください！

予約制なので必ずご予約のメッセージをお願いします。

こんにちは！川西市でパーソナルトレーニングを提供している「Personal Complete」のトレーナー、高木です。最近、特に「忙しくて自分の体型に気を使う時間がない」「ダイエットを始めても続かない…」と悩んでいる女性主婦の方々からのお悩みをよく耳にします。

子育てや家事に追われる中で、自分の体調や体型を気にする余裕がなかなか持てないという気持ち、とてもよくわかります。そんなあなたに、「Personal Complete」でのパーソナルトレーニングがどれほど効果的か、私たちがどのようにサポートできるのかをお伝えしたいと思います。理想の体型を手に入れるため、一緒に頑張りましょう！

1. 忙しい主婦だからこその個別対応
多くの女性主婦の方々が抱える悩みの一つは、「時間がない」ということです。家事や育児に追われ、自分のための時間を作るのは大変ですよね。でも、「Personal Complete」では、あなたのライフスタイルに合わせて、トレーニング時間や内容を柔軟に調整できます。

たとえば、「子どもが寝ている時間に」「午後の空いている時間に」など、隙間時間を有効活用し、無理なくトレーニングを進めていきます。初めての方でも安心して始められるよう、最初は週1回からスタートして、少しずつ体力がついてきたら回数を増やすことも可能です。

2. 専門的なアドバイスとマンツーマン指導で確実に結果を
ダイエットを成功させるためには、正しい運動方法と食事管理が欠かせません。しかし、自分一人ではフォームが不安だったり、自己流で進めてしまうこともあります。その結果、なかなか成果が出ず、挫折してしまうことも…。

そこで、「Personal Complete」では、私、高木がマンツーマンで、あなたに最適なトレーニングプランを提供します。個々の体調や目標に合わせたアドバイスを行い、食事や生活習慣の改善もサポート。体型を変えるために必要な要素をしっかりと組み合わせて、短期間で効果を実感できるように導きます。

3. モチベーション維持がしっかりサポート
ダイエットを成功させるカギは「続けること」。しかし、途中で挫折しがちという方も多いのではないでしょうか？「Personal Complete」では、あなたのペースに合わせて、モチベーションを維持しながらトレーニングを進めていきます。

定期的に進捗をチェックし、一緒に目標を見直していくので、成果を感じやすくなり、やる気が続きやすくなります。楽しみながら運動を続けて、理想の体型を目指しましょう！

4. 体験レッスンで「自分に合うか」を確認できる！
「パーソナルトレーニングって初めてだし、自分に合うか心配…」という方にも安心していただけるように、「Personal Complete」では体験レッスンを実施しています。初回の体験では、あなたの体調や体型、目標に合わせて、最適なトレーニングプランを提案し、実際にレッスンを体験していただきます。

体験後に不安な点があれば、しっかりとご相談いただけますし、そのまま続けていただくかどうかを一緒に決めることができますので、安心してお試しください。

体験申し込みは簡単！
今すぐ「体験申し込みフォーム」からお申し込みいただけます！最初の一歩を踏み出すことで、自分自身の変化を実感できるはずです。ダイエットのモチベーションが高まり、日々の生活がもっと楽しくなるように、一緒に頑張りましょう！

「Personal Complete」は、川西市の女性主婦の皆さんが健康的に理想の体型を手に入れるためのサポートを全力で行います。私、高木が、あなたの目標達成をしっかりサポートしますので、ぜひ一度体験してみてください。お待ちしています！

こんにちは、高木です。

「ダイエットが続かない」「結果が出ない」とお悩みではありませんか？Personal Completeでは、結果を出すための個別指導プログラムをご用意しています！


個別指導が結果につながる理由

1. 一人ひとりに合わせたオーダーメイドメニュー

体質や目標に合わせたトレーニング内容で、最短で結果を出します。

2. 無理なく続けられるプランニング

過度な負荷ではなく、継続できるペースで進めるので安心です。

3. トレーニング＋生活習慣の改善サポート

食事や日常生活の改善アドバイスも含めてトータルサポート！


お客様の声

• 50代女性／主婦：「高木さんのアドバイスで、1ヶ月で体重が2キロ減り、姿勢も良くなりました。家族からも『若返ったね』と言われて嬉しいです！」

• 40代女性／パート勤務：「食事のサポートが特にありがたかったです。自己流ではなく、プロのアドバイスを受けると全然違います！」


まずは500円体験で実感！


「続けられるかな？」と迷う方も、まずはワンコイン体験で始めてみましょう。Personal Complete 高木がしっかりサポートします！

こんにちは、トレーナーの高木です。

「運動が苦手」「ジムは敷居が高そう」と思っている方、Personal Completeではそんな不安を解消できる環境をご用意しています。


初心者が安心できる理由

1. 個別カウンセリングで目標をしっかり確認

あなたの体力や目標に合わせたトレーニングプランを作成します。無理なく始められるので安心！

2. マンツーマン指導で丁寧なサポート

他人と比べる必要がない完全個別指導。分からないこともその場で解決できます。

3. トレーニングの楽しさを実感

簡単なステップから始めるので、成功体験を積みながら楽しんで取り組めます。


お客様の声

• 30代女性／主婦：「運動初心者で不安でしたが、高木さんが丁寧にサポートしてくれたおかげで楽しく続けられています。肩周りがスッキリして服が似合うようになりました！」

• 40代女性／会社員：「自分に合ったメニューだから続けやすいです。初心者でもできる内容なので、トレーニングが苦になりません！」


ワンコイン体験でまずは試してみて！


たった500円で、Personal Complete 高木の丁寧な指導を体験できます。「私でもできる」と感じられるはずです。


あなたの新しい一歩を、私たちが全力でサポートします！

こんにちは、川西市Personal Completeのトレーナー高木です。

「運動不足を解消して健康になりたいけど、続けられるか心配…」「できれば効果的に運動したい」というお悩みはありませんか？そんな方にピッタリなのが、通い放題プランです！


通い放題プランが選ばれる理由

1. スケジュールに合わせて好きな時に通える

家事や仕事の合間を活用し、無理なくトレーニングを継続できます。

2. 回数制限なしだから短期間で効果を実感

通う頻度を上げることで、早い段階で目に見える結果を実感可能。

3. 専属トレーナーのサポートで安心

通うたびに高木が個別にアドバイスを行い、適切な負荷とメニューで無駄のないトレーニングを提供します。


お客様の声

• 40代女性／主婦：「最初は週1回の予定でしたが、通い放題プランで気軽に通えるようになり、週3回ペースに。2ヶ月でウエストが6センチ減りました！」

• 50代女性／会社員：「いつでも通える安心感が魅力です。肩こりや腰痛も改善し、体が軽くなりました。仕事の効率も上がった気がします。」


まずは500円体験でスタート！


通い放題プランがあなたに合うかどうか、実際に試してみませんか？500円で体験した後に詳しいプランをご案内します！