まずは、なりたい理想の姿や目指すゴールなどをしっかりとヒアリングいたします。
また、ボディメイクにおいてどんなポイントでつまずくかは人それぞれ違うため、過去のダイエット歴やお悩みを伺ったうえで、無理なく身体を変えていけるようアドバイスしていきます。

まずは、なりたい理想の姿や目指すゴールなどをしっかりとヒアリングいたします。
また、ボディメイクにおいてどんなポイントでつまずくかは人それぞれ違うため、過去のダイエット歴やお悩みを伺ったうえで、無理なく身体を変えていけるようアドバイスしていきます。

ジムと聞くとダンベルなどの重量物を使うウェイトトレーニングをイメージする方も多いかと思います。
当ジムでは一人ひとりのニーズに合わせたトレーニングメニューを提案しているため、ウェイトトレーニング以外ももちろん可能です。

例えば遊びながらダイエットトレーニングをしたり

不調改善トレーニングや
ヒップアップトレーニング
楽トレなど
その方の運動歴や運動の苦手得意などによってもメニューが大きく変わります。

お客様でも運動初心者で女性、主婦の方もたくさん多く
他にも80代の女性、小学生の方も行ったりとしていますので
その方によって異なりますので
安心してとれーにんがができます。

筋肉をつけ過ぎたくない女性のためのトレーニングも可能なので川西市のボディメイク専門personal completeにお気軽にご相談ください。

ご相談希望はメールにて
【相談】と一言メッセージをお願いします。

食べすぎた分はいつ体重に現れるかみなさん知ってますか?

これはボディメイクを成功したい

ダイエットを始めるあなたには必ず知って欲しいです！

女性の方は特に気になりますよね？
食べすぎには注意していたけど正月で食べすぎた、飲みすぎたなどあったと思います。

食べすぎだやつは明日に体重にに現れる！だから明日体重計に乗るのが怖い、、、

という経験がある方もいらっしゃると思いますが

実は2〜3日かけて脂肪が蓄積されて体重に上乗せされる。

なので1日乗って全然減って無い
このままでいいやと思った方はとても危険です。

油断してあれくらい食べても問題ないと思い込んでしまいます。

体重計は最後の通牒と一緒
同じように食べ続けるのも良くありません。

大切なのは
誘惑に負けたら明日気をつけよう！今日はちゃんとコントロールできた。
と近くして食生活を振り返ることが大切です。
これができれば体重にのっても恐れもなくなり、ブルーな気持ちも日々減っていくでしょう！
そして体重計の見方も変わり
今日も体重OKと行ってくれるツールになります！
ダイエットにもモチベーションは徐々に上がっていきます！

なので皆様まずはお一人で見直してみてください！

しかもこのブログを見たその日から行ってみてください！
すぐチャレンジすることで結果も早く変わります。

本気で変わりたい方は是非すぐやること！

やり方がわからない
管理の仕方を教えて欲しい
もう管理して欲しい
という方には

まず是非当ジムの無料カウンセリングから始めてください！

今日の投稿文を知ってやってみるだけでも

太りにくくなっていきます。

体重を減らすことともう一つ太りにくくする習慣を身につける
事は重要なことです。

ダイエットに打ち込んでいる。
今から体重減らしたいと意気込んでいる方
健康的な体になりたい
女性の方、主婦の方は是非やってみてください！

当ジムは川西市にお店があり
ボディメイクやダイエットに特化ジムです！

皆様がより良く手に入れたいスタイルになるためにたくさんの情報をお伝えしていきます。
次回もpersonal completeのブログでお待ちしております。

お正月太り急増中！

みなさんどうですか？
体重計乗ってみてどうですか?
お食事乱れやすいですよね？
運動してますかね？

お正月中の改善よりお正月後に
お食事を見直したり
運動の時間を作ったり
睡眠時間を確保したりしてください！

このバランスが
取ることが大事です！

体型が大きく変わらないうちに一度当日のパーソナルトレーニング体験やカウンセリングだけでも受けてみてください！

今キャンペーンで
カウンセリング無料
体験50分1000円
入会金も無料の特典があります！

そしてみなさんが気軽に始められるように
皆様の目的や能力はもちろん
お支払い方法や料金などもご相談は可能です！

そして当ジムでは
9割女性の方々で主婦の方やトレーニングも苦手や初心者の方々が多いです。
そんな方々でもしっかりと結果に結びつけたりできます。

そして手厚いサポートなどもあります。
二人三脚のつもりで私たちと一緒にパーソナルトレーニングを始めてみませんか?

皆様のご連絡お待ちしております！